{"id":3997,"date":"2010-02-04T22:15:27","date_gmt":"2010-02-05T02:45:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/?p=3997"},"modified":"2019-09-01T13:53:11","modified_gmt":"2019-09-01T17:53:11","slug":"taller-avanzado-de-apnea-dinamica-con-carlos-coste-en-caracas-venezuela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/taller-avanzado-de-apnea-dinamica-con-carlos-coste-en-caracas-venezuela\/","title":{"rendered":"\ud83c\uddfb\ud83c\uddea Taller Avanzado de Apnea Din\u00e1mica con Carlos Coste en Caracas, Venezuela"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/2010\/02\/04\/taller-avanzado-de-apnea-dinamica-con-carlos-coste-en-caracas-venezuela\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" style=\"border: 0px;\" src=\"http:\/\/photos-e.ak.fbcdn.net\/hphotos-ak-snc1\/hs135.snc1\/5771_135727682064_72773737064_2957920_6691078_n.jpg\" alt=\"\" width=\"453\" height=\"604\" \/><\/a><br \/>\nCarlos Coste en Apnea Din\u00e1mica, Foto: Ronald Laurens @ sportalsub.net<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El pr\u00f3ximo 20 de marzo, el Campe\u00f3n y m\u00faltiple\u00a0Recordista mundial de apnea Carlos Coste, estar\u00e1 dictando un taller avanzado de apnea din\u00e1mica sin aletas y con aletas en Caracas.<br \/>\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Sportsub &amp; Sportalsub.net estar\u00e1 presente.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p>De 1 d\u00eda de trabajo intensivo realizando y analizando el entrenamiento integral para la Apnea Din\u00e1mica.<br \/>\nEstar\u00e1 principalmente orientado a la din\u00e1mica con aletas y sin aletas.<br \/>\nFecha: S\u00e1bado 20 de marzo, 2010.<br \/>\nLugar: Centro Portugu\u00e9s de Caracas.<\/p>\n<p>El taller incluye:<\/p>\n<p>-3 Clases te\u00f3ricas: planificaci\u00f3n a corto, mediano y largo plazo del entrenamiento integral.Progresiones. Fisiolog\u00eda y biomec\u00e1nica del desplazamiento. Analisis de t\u00e9cnica a trav\u00e9s de video.<\/p>\n<p>-2 Entrenamientos en Piscina: los diferentes tipos de entrenamientos y ejercicios de la etapa general, intermedia y precometitiva. M\u00e1ximas y competencia. Elaboraci\u00f3n y uso del cintur\u00f3n de cuello.<\/p>\n<p>&#8211; 1 Entrenamientos en seco: spinning, CardioApnea, circuito de pesas, yoga, ejercicios especiales.<\/p>\n<p>&#8211; Gu\u00eda impresa con diferentes ejemplos de entrenamientos, conceptos, etc.<\/p>\n<p>&#8211; Frutas e hidrataci\u00f3n<\/p>\n<p>Requisitos m\u00ednimos de ingreso:<br \/>\nEl taller est\u00e1 dise\u00f1ado para apneistas con cierta experiencia y capacidades como:<br \/>\n55m de Apnea din\u00e1mica (con aletas) o m\u00e1s&#8230;<br \/>\n2:30 de Apnea est\u00e1tica o m\u00e1s&#8230;<br \/>\nSer capaz de nadar continuamente estilo libre (SIN SNORKEL) 500m<br \/>\nSer mayor de 18 a\u00f1os (16-18 con autorizaci\u00f3n del representante)<br \/>\nCUPO MAXIMO: 16 alumnos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por otro lado, el objetivo del taller es darle las herramientas para visualizar y ejecutar planes de entrenamiento para superar sus marcas gradualmente, proponerse un objetivo y lograrlo a nivel personal y\/o competitivo, les hablare y mostrar\u00e9 las t\u00e9cnicas usadas por mi para lograr el Record Panamericano Oficial de 215m en Apnea Din\u00e1mica en Agosto del 2009 en el Campeonato Mundial.<\/p>\n<p>COSTO: 550 Bdf<\/p>\n<p>para apartar cupo debes depositar 250 Bsf<\/p>\n<p>Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n y\/o apartar tu cupo escribeme a:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/event.php?eid=321662922366&amp;ref=nf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.facebook.com\/event.php?eid=321662922366&amp;ref=nf<\/a><\/p>\n<p>Desde El Fondo&#8230;.<br \/>\nCarlos Coste<\/p>\n<p>M\u00e1s informaci\u00f3n: <a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/event.php?eid=260663701965\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Evento en el Facebook<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carlos Coste en Apnea Din\u00e1mica, Foto: Ronald Laurens @ sportalsub.net El pr\u00f3ximo 20 de marzo, el Campe\u00f3n y m\u00faltiple\u00a0Recordista mundial de apnea Carlos Coste, estar\u00e1 dictando un taller avanzado de apnea din\u00e1mica sin aletas y con aletas en Caracas. Sportsub &amp; Sportalsub.net estar\u00e1 presente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16591,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9,112,8],"tags":[],"class_list":["post-3997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apnea","category-cursos-y-talleres","category-venezuela"],"modified_by":"Sportalsub.net","views":4615,"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/5771_135727682064_72773737064_2957920_6691078_n.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pf9lN-12t","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":4273,"url":"https:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/resena-del-taller-avanzado-de-apnea-dinamica-con-carlos-coste-en-caracas-venezuela\/","url_meta":{"origin":3997,"position":0},"title":"\ud83c\uddfb\ud83c\uddea Rese\u00f1a del Taller Avanzado de Apnea Din\u00e1mica con Carlos Coste en Caracas, Venezuela","author":"Sportalsub.net","date":"21 marzo 2010","format":false,"excerpt":"Carlos Coste en Din\u00e1mica con Aletas. 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