{"id":4202,"date":"2006-02-28T13:30:45","date_gmt":"2006-02-28T18:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/?p=4202"},"modified":"2019-08-30T08:03:58","modified_gmt":"2019-08-30T12:03:58","slug":"apnea-todavia-no-hay-limites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/apnea-todavia-no-hay-limites\/","title":{"rendered":"\ud83c\uddfb\ud83c\uddea Apnea: Todav\u00eda no hay l\u00edmites"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.sportalsub.net\/blog\/2006\/02\/28\/apnea-todavia-no-hay-limites\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/newsimg.bbc.co.uk\/media\/images\/40960000\/jpg\/_40960790_051028coste203body1.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"300\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hasta hace poco nadie hab\u00eda logrado sumergirse en el agua sin asistencia a m\u00e1s all\u00e1 de los 100 metros de profundidad. La barrera fue rota por primera vez por el venezolano Carlos Coste, quien ya acumula seis marcas mundiales en diversas modalidades del buceo a pulm\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">Tres de esos r\u00e9cords han sido en la modalidad de peso constante -mismo lastre para bajar y ascender.<\/div>\n<div>El primero fue de 90 metros, el segundo de 102 y el m\u00e1s reciente, logrado en el primer campeonato mundial individual, organizado por la Asociaci\u00f3n Internacional para el desarrollo de la Apnea (AIDA), fue de 105 metros.<\/div>\n<div>BBC Deportes convers\u00f3 con Carlos Coste sobre sus vivencias en el mundo del buceo a pulm\u00f3n.<\/div>\n<div><strong>Quisiera que me cuentes un poco de esa experiencia. Es el primer campeonato mundial en esta disciplina, aunque antes exist\u00edan otras competencias. Sin embargo, lograste imponer un nuevo record. \u00bfC\u00f3mo fue que llegaste hasta ah\u00ed? <\/strong><\/div>\n<div>Es la primera vez que se hace un campeonato mundial individual, ya que la apnea ya ha tenido campeonatos mundiales por equipos organizados por la Asociaci\u00f3n Internacional para el desarrollo de la Apnea (AIDA).<\/div>\n<div>Pero este es un deporte relativamente nuevo. La AIDA se fund\u00f3 en 1992 y ya se est\u00e1 teniendo tanto auge que ya comenzaron los campeonatos mundiales, y en este caso, en donde qued\u00e9 campe\u00f3n, es en el campeonato a nivel individual de la modalidad de Peso Constante, una de las ocho modalidades de la apnea.<\/div>\n<div><strong><br \/>\nY adem\u00e1s una de las m\u00e1s competitivas, porque tienes que decidir cu\u00e1l va a ser el peso con el que vas a bajar y a subir tambi\u00e9n. Pero a la vez eso sirve un poco de estrategia \u00bfno es as\u00ed? <\/strong><\/div>\n<div>S\u00ed. La modalidad de peso constante es la m\u00e1s emblem\u00e1tica del buceo a pulm\u00f3n. Consiste en bajar aleteando hasta la profundidad previamente anunciada a recuperar el testigo que est\u00e1 abajo y regresas de la misma manera, aleteando hasta la superficie.<\/div>\n<div><strong>\u00bfPor qu\u00e9 se le dice peso constante?<\/strong><\/div>\n<div>Porque con el mismo peso que bajas debes subir. En mi caso yo us\u00e9 medio kilo en el cintur\u00f3n de lastre, para que tengan una idea.<\/div>\n<div>Antes de ir a los d\u00edas de competencia como tal, todos los competidores tienen que anunciar sus marcas a realizar. En mi caso anunci\u00e9 105 metros e hice 105 metros. No puedes hacer m\u00e1s profundidad de la que anuncias y si haces menos profundidad te quitan puntos, te penalizan.<\/div>\n<div>Entonces en esos d\u00edas previos al anuncio se crea un juego psicol\u00f3gico, de rumores, de cosas que dicen los competidores y dejan de decir, de gente averiguando cu\u00e1nto ir\u00e1 a anunciar aquel para ver cu\u00e1nto anuncio yo.<\/div>\n<div>Es toda una estrategia y al final gana el que est\u00e1 m\u00e1s preparado para hacer esa marca. Y pierde el que toma en cuenta todo ese juego de rumores y en lugar de intentar lo que \u00e9l entren\u00f3, intenta algo para lo cual no est\u00e1 entrenado.<\/div>\n<div><strong>Necesitas un estado de preparaci\u00f3n mental, de concentraci\u00f3n bien exigente. Y adem\u00e1s de todo el entrenamiento que hay bajo el agua tambi\u00e9n es necesario bastante entrenamiento fuera del agua. S\u00e9 que practicas algo de yoga. <\/strong><\/div>\n<div>Si, bueno, el yoga es parte del entrenamiento, pero la parte de preparaci\u00f3n mental, que yo dir\u00eda es un 50% de la preparaci\u00f3n integral de un atleta de apnea, la logro a base de visualizaci\u00f3n, tambi\u00e9n algo de PNL (programaci\u00f3n neuro-ling\u00fc\u00edstica), he practicado incluso algunas clases especiales de hipnosis.<\/div>\n<div>Todo eso lo mezclo y he logrado una manera de trabajar mi mente que me ha ayudado much\u00edsimo, y sin ese poder mental, alineado con el entrenamiento f\u00edsico, nunca podr\u00eda lograr estos r\u00e9cords.<\/div>\n<div><strong>\u00bfY qu\u00e9 pasa por tu mente mientras est\u00e1s descendiendo? \u00bfEn qu\u00e9 punto sabes decir \u00abno puedo seguir\u00bb o \u00abs\u00ed, s\u00ed puedo, me siento bien\u00bb? Tienes que conocer muy bien tu cuerpo y tus capacidades, tus l\u00edmites. <\/strong><\/div>\n<div>Diste en el clavo con una frase que dijiste: conocerte muy bien a ti mismo, conocer tu cuerpo. Esa es la clave de la apnea.<\/div>\n<div>En la medida en que t\u00fa logres ese poder de autocontrol y de conocimiento de ti mismo, vas a ser un apne\u00edsta mucho m\u00e1s poderoso y, al mismo tiempo, vas a practicar tu deporte de una manera mucho m\u00e1s segura.<\/div>\n<div>Los accidentes en este deporte ocurren con personas que intentan hacer cosas para las cuales no est\u00e1n preparadas y las hacen sin la debida supervisi\u00f3n.<\/div>\n<div>Cuando tenemos un buen compa\u00f1ero al lado y hacemos nuestro entrenamiento gradualmente, \u00e9ste se hace un deporte muy seguro.<\/div>\n<div><strong>\u00bfGracias a esto que has logrado sientes que has ayudado un poco al desarrollo de esta modalidad deportiva en Am\u00e9rica Latina? <\/strong><\/div>\n<div>Cuando me preguntan de cu\u00e1l logro me siento m\u00e1s orgulloso, no es tanto de mis r\u00e9cords, sino de que cuando comenc\u00e9 a practicar este deporte en Venezuela, aqu\u00ed era algo subterr\u00e1neo totalmente y puedo decir ahora, y de unos a\u00f1os para ac\u00e1, la gente no s\u00f3lo me conoce a mi como el l\u00edder de la apnea sino que conoce el deporte.<\/div>\n<div>En Venezuela la apnea ya es un deporte com\u00fan al p\u00fablico. T\u00fa le preguntas a la gente sobre el buceo a pulm\u00f3n y te responden que saben de qu\u00e9 se trata.<\/div>\n<div>Yo dir\u00eda que este es ya un deporte reconocido en el pa\u00eds, y a nivel mundial est\u00e1 teniendo mucho auge tambi\u00e9n.<\/div>\n<div><strong>\u00bfY despu\u00e9s de los 105 metros hasta d\u00f3nde se puede llegar? \u00bfNo hay un l\u00edmite? <\/strong><\/div>\n<div>Yo me acuerdo que tuve un curso muy bueno con Umberto Pelizzari, un apne\u00edsta italiano muy famoso que vino a Venezuela en el a\u00f1o 2001, y en aquella \u00e9poca Pelizzari hab\u00eda hecho 80 metros recientemente y el r\u00e9cord en peso constante estaba en 81 metros.<\/div>\n<div>Y \u00e9l dec\u00eda que cre\u00eda casi imposible que la marca se fuera muy lejos. \u00c9l pensaba que ya alrededor de los 90 metros se iba a llegar al l\u00edmite. Y f\u00edjate, \u00e9l por andar hablando de l\u00edmites, mira ahora hasta donde estamos, en los 105 metros.<\/div>\n<div>Entonces yo no me atrevo a hablar de l\u00edmites en la apnea, porque todav\u00eda hay mucho por descubrir. No s\u00f3lo en el oc\u00e9ano, sino en las capacidades del ser humano.<\/div>\n<div>Esto no tiene l\u00edmites por ahora, y bueno, nos vemos en el mar.<\/div>\n<p>Por:<\/p>\n<div>Rafael Chac\u00f3n \/ BBC Deportes<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hasta hace poco nadie hab\u00eda logrado sumergirse en el agua sin asistencia a m\u00e1s all\u00e1 de los 100 metros de profundidad. 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