馃嚮馃嚜 Aprende Apnea con el venezolano Carlos Coste en Bonaire

(Sportalsub.net / Carlos Coste / Deepsea Bonaire) – Read in English

El reconocido apneista, instructor, m煤ltiple recordista y campe贸n mundial de apnea, el venezolano Carlos Coste presenta su nueva serie de videos 芦Freediving Tips禄 en el canal de youtube de su escuela Deepsea Bonaire.

A trav茅s de estos videos Carlos te invita a conocer m谩s de la apnea y de las t茅cnicas que te ayudar谩n a mejorar tu rendimiento en este deporte subacu谩tico.

Sportsub & Sportalsub.net se complace en presentarles esta nueva secci贸n, que iremos actualizando con nuevos videos de Carlos Coste cada vez que sean publicados.聽 芦Aprende Apnea con Carlos Coste禄, aprende a #sersubacuatico

隆Hola a todos! A partir de ahora, publicaremos consejos fundamentales para todos los interesados en el buceo libre.

Video 1: 驴C贸mo hacer un聽Duck dive, Quiebre o Golpe de ri帽on?

En este video le mostramos c贸mo realizar un Duck dive, Quiebre o Golpe de ri帽on, que es esencialmente el paso inicial para realizar una buena inmersi贸n. 隆Lo hemos desglosado en cuatro pasos!:
1) Respiraci贸n y Pre-ecualizaci贸n
2) Patea un ciclo hacia adelante + estira tus brazos
3) Empuje el torso para formar un 谩ngulo de 90 grados
4) Estire las piernas + empuje hacia abajo con el movimiento del brazo + prep谩rese para la primera ecualizaci贸n

隆Eso es! Mira el video varias veces y ponlo en pr谩ctica.
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