Aprende Apnea con Carlos Coste

(Sportalsub.net / Carlos Coste / Deepsea Bonaire) – Read in English

El reconocido apneista, instructor, múltiple recordista y campeón mundial de apnea, el venezolano Carlos Coste presenta su nueva serie de videos “Freediving Tips” en el canal de youtube de su escuela Deepsea Bonaire.

A través de estos videos Carlos te invita a conocer más de la apnea y de las técnicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento en este deporte subacuático.

Sportsub & Sportalsub.net se complace en presentarles esta nueva sección, que iremos actualizando con nuevos videos de Carlos Coste cada vez que sean publicados.  “Aprende Apnea con Carlos Coste”, aprende a #sersubacuatico

¡Hola a todos! A partir de ahora, publicaremos consejos fundamentales para todos los interesados en el buceo libre.

Video 1: ¿Cómo hacer un Duck dive, Quiebre o Golpe de riñon?

En este video le mostramos cómo realizar un Duck dive, Quiebre o Golpe de riñon, que es esencialmente el paso inicial para realizar una buena inmersión. ¡Lo hemos desglosado en cuatro pasos!:
1) Respiración y Pre-ecualización
2) Patea un ciclo hacia adelante + estira tus brazos
3) Empuje el torso para formar un ángulo de 90 grados
4) Estire las piernas + empuje hacia abajo con el movimiento del brazo + prepárese para la primera ecualización

¡Eso es! Mira el video varias veces y ponlo en práctica.
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